このような症状・お悩みはご相談ください
- 今まで出来ていたことが急にできなくなった
- 姿勢が悪く、慢性的な肩こり・首こりがある
- スポーツのパフォーマンスを向上させたい
- 怪我を繰り返すので怪我をしない身体づくりをしたい
- 姿勢やボディーラインなど美しい身体になりたい
PNFとは
PNFは固有受容性神経筋促通法の略称で、感覚神経と運動神経の働きに着目し、動かしにくくなった筋肉や関節に対して神経を活用して再教育していく療法です。
施術者は軽いタッチと誘導により患者様の動きを操作します。これらに、ストレッチや筋膜リリースの効果を加えることで、可動域の向上や痛みの緩和、パフォーマンスアップが期待できます。
現在では、整形外科疾患の治療やスポーツ障害からの回復、アスリートのコンディショニングまで、幅広い分野で活用されている運動療法です。
このような方におすすめ
- リハビリのお休み期間に不安
- 冷えや睡眠不足で困っている
- 姿勢が曲がってしまっている
A-PNFの効果
A-PNFは、体軸を整えながらPNF技術を組み合わせることで、身体の様々な症状に対して効果を発揮します。
肩こりや腰痛、膝痛・股関節痛を軽減
神経と筋肉のつながりが促進されることで、血液循環が改善されます。特に長期化した慢性的な症状に対して有効性が高く、継続的に行うことで症状の予防効果も見込めます。
スポーツのパフォーマンス向上、ケガの予防
PNFリハビリの大きな特徴は、運動神経の促通効果です。頭でイメージした動きを身体でスムーズに再現できるようになるため、競技力の向上に加え、怪我の発生リスクを低減する効果も期待できます。
全身の姿勢改善になる
身体の中心軸が確立されると、適切な立ち方、座り方、動き方ができるようになります。PNFにより神経と筋肉の連携が強化されると、これまで十分に活用できていなかった筋肉が働くようになり、柔軟性も向上します。その結果、全身をバランス良く支えられるようになり、骨盤の歪みやO脚、猫背といった姿勢の問題も改善できます。
冷え性や自律神経も改善
冷え性は血流が滞り、毛細血管が収縮することで生じます。PNFリハビリによって血液循環が促進されると、末端の毛細血管にまでしっかりと血液が届くようになり、冷え性の改善につながります。
さらに、神経の流れも整うことで脳の疲労が軽減され、自律神経のバランスが整います。その結果、睡眠の質やホルモンバランスの改善だけでなく、代謝や免疫機能の向上も期待できます。
費用
すべてのリハビリ治療機器の使用料＆リハビリ検査料込
| 内容 | 価格（税込） |
|---|---|
| A-PNFストレッチ | 1回 3,300円 |